Lo sport, dicono, fa bene. In realtà: NO. Lo sport produce, per sua natura, una forma di "stress" sull'organismo (cardiocircolatorio, respiratorio) nonché micro traumi a livello muscolare, articolare, talvolta osseo. Un'eccessiva attività fisico-sportiva, inoltre, è in grado di abbassare le difese immunitarie. I benefici dello sport attengono alla capacità dell'organismo
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Tutto sugli integratori
Al giorno d'oggi, il settore del fitness è saturo di migliaia di integratori che vanno dalle semplici polveri proteiche a nomi che starebbero più che bene in una lezione di scienze. Cosa funziona davvero? Quali integratori sono effettivamente utili ad un principiante? Proteine del siero di latte La scelta numero uno quando
La scelta della sedia: un fondamento della salute
Le sedie sono parte integrante della decorazione della stanza, ma devono essere anche funzionali. Come trovare l'equilibrio tra praticità ed esteticità? Sedie abbinate, sobrie o di design? Ecco alcuni suggerimenti in base all'atmosfera che vuoi creare! L'importanza della postura per la nostra salute fisica è fondamentale, così come lo è la scelta della
Consigli di bellezza in gravidanza
Come un buon materasso ti tiene in forma
È risaputo che gran parte dei problemi fisici che ci portiamo addosso possono essere il risultato di un sonno non propriamente perfetto, specialmente se il supporto ove andiamo a coricarci non risulti idoneo sulla base di determinate prerogative. Per garantirci un buon sonno e il rispetto del proprio corpo quando si va a dormire, diventa
In viaggio per rigenerarsi
Lavorare come fisioterapista
Se stai pensando di studiare fisioterapia e ti stai chiedendo cosa serve per diventare un fisioterapista, continua a leggere questo articolo, in cui cercheremo di fornirti tutte le informazioni possibili. Requisiti per studiare fisioterapia Per diventare fisioterapista, ci sono due opportunità: la prima è quella di seguire un corso di laurea triennale
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Fa più ingrassare il vino o la birra?
Chiunque sia abituato a concedersi uno sfizio alcolico di tanto in tanto si è posto almeno una volta l’interrogativo: fa più ingrassare il vino o la birra? Ebbene, bisogna accettare che una risposta precisa a questo dilemma non esiste, e nelle prossime righe cercheremo di spiegare il perché. La birra è più
5 portali consigliati per il beauty
Quando si parla di beauty e bellezza, internet è una fonte infinita di notizie, informazioni e consigli. Oggi vogliamo elencare i 5 migliori portali web 2017, quelli cui fare affidamento per leggere dei contenuti professionali e diversi dal solito. Vogue Beauty. Si tratta del “ramo” bellezza del sito web di Vogue,