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Dolci leggeri per la linea

Chi ha detto che stare attenti alla linea comporti automaticamente non mangiare più dolci o limitarsi? Se pensavi fosse così, beh, probabilmente non hai avuto l'idea di cercare dei dolci leggeri, per non rinunciare a nulla (e neanche alla linea). Assolutamente gustoso è questo plumcake di ricotta e yogurt, sofficissimo, buono

Ricette col formaggio che non fanno male alla linea

Il formaggio, adorato da tantissimi e elemento essenziale di tante ricette. Versatile e gustoso, può essere consumato affettato, grattugiato oppure fuso. Peccato che questo alimento abbia una cattiva reputazione in termini di colesterolo, perché mangiarne troppo fa aumentare i rischi, ma nonostante questo non possiamo (e non dobbiamo) proprio rinunciarci,

Le migliori ricette per l’estate

L’estate è un periodo molto particolare per quanto riguarda la cucina: il caldo e l’afa fanno passare la voglia di mangiare. Per poterla riacquistare è spesso fondamentale optare per ricette appositamente pensate per i tre mesi più caldi dell’anno, come gli ottimi spiedini tricolore. Questi piatti ci sono suggeriti da

Ricette facili per perdere peso

Quando si decide di intraprendere una dieta dimagrante, e non si ha molto tempo a disposizione per seguire alla lettera quanto suggerito dal nutrizionista, ci sono tre ricette che possono salvare un pranzo o una cena e che, solitamente, richiedono ingredienti già presenti in casa. L’insalata mista è particolarmente indicata nel periodo

Ricette senza glutine

Le ricette senza glutine sono indicate soprattutto per i soggetti celiaci, ossia quegli individui che soffrono di intolleranza al glutine, una proteina contenuta in cereali come il frumento, l’orzo, le segale e l’avena. La celiachia non sempre si presenta alla nascita. Può accadere improvvisamente, anche in età adulta, di diventare

Ricette shake

Le ricette shake costituiscono l’insieme di frullati e beveroni ricchi di tutti i nutrienti del quale il corpo necessita. Talvolta possono costituire un abbondante spuntino, altre possono addirittura sostituire un pasto o ricaricare l’organismo dopo aver concluso la propria attività fisica. Le ricette shake sono davvero numerose ed incontrano i

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